Seminare
Wenn Sie Ihre Stresskompenz und Ihre persönliche Effektivität erhöhen wollen und
dabei den Austausch mit Kolleginnen und Kollegen schätzen, ist ein offenes Seminar das Richtige
für Sie:
Die Trainings basieren auf dem INSIGHTS-System und ermöglichen durch die flexible
Kombination von Theorie, Selbstreflexion und Gruppenübungen einen intensiven Lerneffekt.
Themen u.a.:
- Stress und Burnout – Definition, Symptome, Phasen
- Stresstyp und Burnoutpersönlichkeit
- Das INSIGHTS-System
- Burnout und emotionale Kompetenz
- Wege zur Steigerung der persönlichen Effektivität
- Effektive Kommunikation
- Ressourcenmanagement
- Stressbewältigung und Burnoutprävention im Alltag.
- Einführung in Entspannungstechniken (Autogenes Training und progressive Muskelentspannung)
- Entwicklung eines persönlichen Aktionsplans zur Stressbewältigung
Termine und Ort auf Anfrage.
